Si vous êtes prête à vivre la vie en étant le plus heureuse possible, ces cinq astuces vous le permettront! Si vous suivez déjà quelques-un de ces trucs, vous êtes sur la bonne voie!

1)   FAIRE DE L’EXERCICE: Nous savons tous que l’exercice peut modifier votre humeur et votre opinion de vous-même. Le plus grand défi est de se motiver et de bouger! La prochaine fois qu’il vous faut un petit remontant, choisissez une activité physique qui vous mettra au défi. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais votre corps vous en remerciera!

2)  ÉTABLIR DES LIENS AVEC D’AUTRES FEMMES: Des études ont démontré que les femmes vivent plus longtemps parce qu’elles ont une vie sociale plus active que les hommes. Nous croyons que cela est dû au fait que nos amies peuvent nous comprendre! Les femmes jouent tant de rôles que seules d’autres femmes peuvent les comprendre. Il est bon de pouvoir interagir avec des personnes ayant des objectifs et des problèmes similaires.

3)  PRENDRE DU TEMPS POUR SOI: Plus facile à dire qu’à faire, non? Nous avons toutes des horaires occupés, et nous nous faisons souvent passer en dernier! Appuyez sur le bouton “actualiser” de votre santé et votre esprit en prenant un peu de temps pour vous. Cela n’a rien d’égoïste: en fait, vous vous sentirez sûrement énergisée et heureuse de faire les choses que vous devez faire!

4)   SAVOIR QUAND DIRE OUI: Nous avons presque toutes été confrontées à des situations où nous devions prendre une chance et sortir de notre zone de confort. Nous fuyons souvent ces situations, pour ensuite nous demander à quoi ça nous aurait menées. Les femmes heureuses se font confiance et prennent des risques “sûrs” pour voir ce dont elles sont capables. Vous pourriez vous surprendre!

5)   SAVOIR QUAND DIRE NON: Associer le mot “NON” à la déception des autres pourrait être la raison pour laquelle vos mains sont toujours liées. Vous avez le droit de dire non lorsque vous en avez trop sur les épaules.