Prendre soin de sa peau peut parfois être chose délicate, surtout lorsque vos produits ne vous disent pas qu’en fait c’est votre style de vie qui pourrait être responsable de l’état de votre peau. Bien sûr, le bon produit peut aider à avoir une peau en pleine santé, mais il doit compléter un style de vie sain. Voici 10 habitudes qui pourraient saboter vos objectifs pour une belle peau.

Boire trop de caféine: Boire trop de caféine au cours de la journée peut vous déshydrater. Votre peau paraitra ainsi en mauvaise santé et desséchée. Boire beaucoup d’eau pendant la journée non seulement vous hydratera mais aidera votre corps à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à transpirer les toxines. L’eau peut parfois paraitre monotone, essayez dans ce cas d’infuser des baies, du concombre ou du citron pour une protection antioxydante supplémentaire.

Sécher le cardio: nous connaissons tous les bénéfices d’une pratique sportive, et pourtant nous faisons tout pour l’éviter dans notre quotidien. Faire bouger votre sang et faire battre votre cœur est crucial pour faire passer les nutriments du sang à la peau. Aussi, à travers la transpiration votre peau est capable de libérer les toxines. Obtenez un effet bonne mine rayonnant en réservant 20 minutes par jour à des exercices cardio.

Garder votre maquillage : Ne pas se démaquiller avant de vous entrainer ou d’aller au lit peut boucher les spores et causer des éruptions cutanées. Essayez de vous démaquiller lorsque ce n’est plus nécessaire, pour éviter les éruptions cutanées et la peau terne. Essayez le démaquillant plus tonique pour les yeux et le visage 3en1de MAX Effects Naturals, pour gagner 2 fois plus de temps.

Le surnettoyage : Il parait logique de nettoyer votre peau plus souvent lorsqu’elle n’est pas dans l’état que vous voudriez qu’elle soit. Il est bon de nettoyer votre peau, cependant le surnettoyage peut la déshydrater et l’irriter. Elle peut ainsi devenir plus susceptible aux éruptions et plus sensible. La nettoyer une fois par jour suffit.

Le culte au soleil: Il n’y a rien de mieux qu’une journée bercée d’un magnifique ciel bleu, et pourquoi ne pas sortir? Protégez votre peau des rayons UVA et UVB en appliquant une crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau. Combattez le vieillissement accéléré de la peau en prenant conscience des effets négatifs que peut avoir le soleil sur votre peau.

Ne pas se protéger des éléments : Le froid et le vent peuvent assécher sévèrement la peau. Créez une barrière de protection entre votre joli minois et l’environnement et appliquez une crème hydratante adaptée à votre peau.

Rendre la petite souris malheureuse : le sucre n’est pas seulement mauvais pour vos dents. Des études montrent que consommer trop de sucre accélère le vieillissement de la peau en convertissant le glucose en produits finaux de glycation avancée qui finiraient par endommager le collagène et l’élastine. C’est aigre-doux. Toute chose en modération!

Lésiner sur le sommeil: Il n’y a rien de pire que de ne pas avoir une bonne nuit de sommeil. Vous vous réveillez désorientée par le son de votre réveil, votre corps se met en mode survie et vous luttez toute la journée. En plus de ne pas être au meilleur de vous-même, votre peau souffre. Le manque de sommeil ne permet pas à votre peau le temps de se restaurer et de se soigner, votre corps produit l’hormone du stress (le cortisol) toute la journée pour vous permettre de rester alerte. Plus tard, le cortisol se montre sur votre visage par une peau pâle et terne, et des poussées d’acné.

Utiliser un soin non adapté à votre type de peau : Nous avons tous déjà fait ça! Votre produit se finit et vous courrez au magasin du coin pour en trouver un similaire, mais en promotion. Vous vous dites « c’est en spécial! » et vous le ramenez à la maison. Une ou deux semaines plus tard, vous n’osez plus mettre le nez dehors parce que votre nouveau produit en promotion ne fonctionne pas sur vous. Comprendre votre peau et acheter un produit adapté pour votre type de peau ou pour tous les types de peau, peut faire toute la différence!

Oublier les repas maison : Manger à l’extérieur peut être sympa jusqu’à ce votre peau commence à en pâtir et à devenir terne, irrégulière et votre teint brouillon. Manquer de petits plats maisons, cela signifie aussi manquer de vitamines essentielles et nutriments qui vous aident à avoir une peau en pleine santé, vibrante et jeune.